बस कुछ ही दिनों में दुर्गा पूजा का त्योहार शुरू होने वाला है. नवरात्रि के 9 दिन की तैयारियां कई घरों में शुरू हो चुकी हैं. मां दुर्गा की प्रतिमा लगभग तैयार हो चुकी है. शारदीय नवरात्र आश्विन मास के शुक्ल पक्ष में मनाया जाता है. आमतौर पर ये अंग्रेज़ी कैलेंडर के सिंतर, अक्टूबर, या नवंबर महीने में आता है. 2023 में पितृ पक्ष की समाप्ति के बाद 15 अक्टूबर से नवरात्रि शुरू होगी.
9 दिनों तक माता दुर्गा के न अवतारों की पूजा होती है. कुछ वक्त 9 दिनों तक उपवास रखते हैं, देवी की कृपा पाने के लिए पूजा-अर्चना करके उन्हें प्रसन्न करने की चेष्टा करते हैं. व्रत के समय कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है, खासतौर पर खाने-पीने का. 9 दिनों में कुछ नियमों का पालन करना चाहिए खास तौर पर क्या खाना है, और क्या नहीं इसका?
नवरात्रि व्रत में क्या खाना चाहिए? (Navratri vrat mein kya khaye)
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कुछ जानकारों के अनुसार नवरात्रि के 9 दिनों (Navratri ke vrat me kya khana chahiye?) में गेहूं, चावल जैसे अनाज से परहेज़ करना चाहिए.
-भक्तों को दाल, चावल, फलियां, मक्के का आटा, सूजी का सेवन करने से भी परहेज़ करना चाहिए.
-तामसिक खाद्य वस्तुएं- जैसे प्याज़, लहसुन से परहेज़ करना चाहिए. नौ दिनों तक सात्विक आहार लेना चाहिए.
-नवरात्रि के दौरान कुछ भक्त अंडे, चिकन, मांस, मछली का सेवन करने से भी परहेज़ करते हैं.
-नवरात्रि व्रत में प्रोसेस्ड सॉल्ट नहीं खाना चाहिए और सेंधा नमक डालकर खाना बनाना चाहिए.
-माता के 9 दिनों में नशीले पदार्थ जैसे- तंबाकू, शराब के सेवन से भी बचना चाहिए.
नवरात्रि में क्या खाना चाहिए? (Navratri mein kya nahi khayein)
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नवरात्रि व्रत के दौरान आप कई वस्तुओं का(navratri vrat me kya nahi khana chahiye) सेवन कर सकते हैं.
-दूध से बनी चीज़ें जैसे- दूध, छाछ, लस्सी, दही, मखाना खीर आदि का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको भूख नहीं लेगी, साथ ही बॉडी में एनर्जी भी फ़ील होगी.
-भक्त इस दौरान कुट्टू के आटे की पूरी और आलू की सब्ज़ी, कुट्टू की पकौड़ी. कुछ भक्तों के लिए भूखा रहना संभव नहीं, ऐसी हालत में आराम से इन वस्तुओं का सेवन किया जा सकता है.
-नवरात्रि व्रत में साबूदाने की खीर और खिचड़ी खाई जा सकती है. शाम को व्रत तोड़ने के बाद भक्त इसका सेवन कर सकते हैं.
-माता के भक्त उपवास में दिन के किसी भी समय फलों का सेवन कर सकते हैं. फलों का रस भी ले सकते हैं, इससे बॉडी हाइड्रेटेड रहेगी.
-सिंघाड़े के आटे की पूरी, आलु की सब्ज़ी का सेवन भी किया जा सकता है.
नवरात्रि व्रत में मां दुर्गा को क्या भोग लगाएं? (Navratri Vrat Bhog)
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नवरात्रि पर्व में देवी दुर्गा की आराधना के साथ ही भक्त उपवास भी रखते हैं. नवरात्रि के नौ दिनों में देवी दुर्गा के अलग-अलग रूपों की पूजा-अर्चना की जाती है. देवी को नौ दिन अलग-अलग प्रसाद चढ़ाया जाता है.
नवरात्रि के नौ दिन माता को कौन-कौन सा भोग अर्पित करना चाहिए, ये जानकारी आप यहां से ले सकते हैं:
15 अक्टूबर 2023: नवरात्रि पहला दिन, मां शैलपुत्री पूजा
नवरात्रि के पहले दिन देवी शैलपुत्री की पूजा की जाती है. कहा जाता है कि मां शैलपुत्री को देसी घी का प्रसाद चढ़ाने से देवी की कृपा मिलती है.
16 अक्टूबर 2023: नवरात्रि दूसरा दिन, मां ब्रह्मचारिणी पूजा
नवरात्रि के दूसरे दिन देवी ब्रह्मचारिणी की पूजा की जाती है. मान्यता है कि मां ब्रह्मचारिणी को शक्कर का भोग लगाने से देवी प्रसन्न होती हैं और सारी मनोकामनाएं पूर्ण करती हैं.
17 अक्टूबर 2023: नवरात्रि तीसरा दिन, मां चंद्रघंटा पूजा
नवरात्रि के तीसरे दिन देवी चंद्रघंटा की पूजा की जाती है. कहा जाता है कि देवी चंद्रघंटा को खीर का भोग लगाने से देवी की कृपा हमेशा बनी रहती है.
18 अक्टूबर 2023: नवरात्रि चौथा दिन, मां कूष्माण्डा पूजा
नवरात्रि के चौथे दिन देवी कूष्माण्डा की पूजा की जाती है. मान्यता है कि मां कूष्माण्डा को मालपुआ का प्रसाद अर्पित करने से, वो हर इच्छा पूरी करती हैं.
19 अक्टूबर 2023: नवरात्रि पांचवां दिन, मां स्कंदमाता पूजा
नवरात्रि के पांचवे दिन देवी स्कंदमाता की पूजा की जाती है. कहा जाता है कि मां स्कंदमाता को केले का प्रसाद चढ़ाने से माता भक्तों के सारे दुख दूर करती हैं.
20 अक्टूबर 2023: नवरात्रि छठा दिन, मां कात्यायिनी पूजा
नवरात्रि के छटे दिन देवी कात्यायनी की पूजा की जाती है. मान्यता है कि भक्त अगर मां कात्यायनी को मधु यानि शहद चढ़ाएंगे, तो माता भक्तों की हर मुराद पूरी करेगी.
21 अक्टूबर 2023: नवरात्रि सातवां दिन, मां कालरात्रि पूजा
नवरात्रि के सातवें दिन देवी कालरात्रि की पूजा की जाती है. मां कालरात्रि को प्रसन्न करने के लिए गुड़ का प्रसाद चढ़ाया जाता है.
22 अक्टूबर 2023: नवरात्रि आठवां दिन, मां महागौरी पूजा
नवरात्रि के आठवें यानि अष्टमी के दिन देवी महागौरी की पूजा की जाती है. कहा जाता है कि मां महागौरी को नारियल चढ़ाने से सारे पाप दूर होते हैं.
23 अक्टूबर 2023: नवरात्रि नौवां दिन, महानवमी
नवरात्रि के नौवें दिन सिद्धिदात्री की पूजा की जाती है. मान्यता है कि मां सिद्धिदात्री को तिल या तिल से बनी चीज़ें भोग लगाने से, माता की कृपा भक्तों पर हमेशा बनी रहती है.